·ï¡÷¡ï·Trucs Perso·ï¡÷¡ï·
Quand j'ai vraiment faim et que j'ai vraiment le gout de manger quelques chose, je me suis découvert quelques trucs:
1. Je bois un verre de thé glacé 0 calories. Parce que quand on est sur le point d'avoir une crise un grand verre d'eau ne suffit pas vraiment. Le thé glacé a un bon gout et apres je me sens mieux.
2. Je me fais un smoothie avec beaucoup de fruits!
J'essaye de ne pas manger et d'attendre un peu car je c qu'avant une crise si je commence a manger, même si c des aliments de basse calories, je n'arrêterai pas!
